sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Emagreça comendo: 13 alimentos com calorias negativas

Emagreça comendo: 13 alimentos com calorias negativas

Emagrecer comendo é seu sonho? Pois saiba que ele é possível! Enquanto alguns alimentos fazem bem à saúde, mas, se consumidos em excesso, podem sabotar a dieta, existe uma classe de comidas que podem ser ingeridas à vontade e não causam o ganho de peso. Leia também:
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Melancia 66 calorias em 1 fatia média (200 g)Crédito: Thinkstock

Alface 3 calorias em 1 folha grandeCrédito: Thinkstock

Abobrinha 42 calorias em 1 unidade média (150 g)Crédito: Thinkstock

Pepino 10 calorias em 1 unidade média (100 g)Crédito: Thinkstock

Couve (crua) 7 calorias em 1 prato de sobremesa (1 e ½ folha grande)Crédito: Thinkstock
Couve (refogada) 18 calorias em 1 colher (sopa)Crédito: Thinkstock
Berinjela

24 calorias em 1 colher (arroz) cheia (80 g)

Crédito: Thinkstock
Maçã

50 calorias em 1 unidade pequena (80 g)

Crédito: Thinkstock
Beterraba

40 calorias em 1 unidade média

Crédito: Thinkstock
Mexerica

88 calorias em 1 unidade média (180 g)

Crédito: Thinkstock
Abacaxi

36 calorias em 1 fatia média (75 g)

Crédito: ThinkstockAgrião

3 calorias em 1 prato de sobremesa

Crédito: ThinkstockAspargo

1,5 caloria em 1 unidade média (ou 36 calorias em 1 xícara de chá cheia)

Crédito: Thinkstock
Emagrecer comendo é seu sonho? Pois saiba que ele é possível! Enquanto alguns alimentos fazem bem à saúde, mas, se consumidos em excesso, podem sabotar a dieta, existe uma classe de comidas que podem ser ingeridas à vontade e não causam o ganho de peso. Leia também: Alimentos que emagrecem, segundo top nutricionista Alimentos integrais: [...]


Fonte: Bolsa de Mulher
Categoria: Corpo e Bem-estar
Autor: Marianna Feiteiro
Publicado em: 15 Sep 2014 15:36:28
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